尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家早上好！

今天我国旗下讲话的内容是:冬季锻炼，不畏严寒。

北风呼啸，天寒地冻，寒冷的冬天已经到来。冬天，没有了春的温暖、夏的惬意、秋的凉爽，它给我们带来了刺骨的严寒。因为严寒，我们有时会畏惧懒惰：早晨总想在温暖的被窝里多睡一会儿，上课时总想把手往口袋里多放会儿……常言道：“温室里的花草经不起风霜”，我们的身体也是这样，适应能力和抵抗能力是在不断的锻炼中逐渐提高的，参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。另外，冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。可见，冬季的锻炼是多么的重要。

所以，我们应该感谢冬天，正是冬天担心人们在温暖舒适中迷失方向，才特意把寒冷带来，考验人们的信念，磨练人们的意志。同学们，不要再留恋早上那暖和的被窝，要知道我们的梦想不在那里；不要再留恋口袋那片刻的温暖，要知道我们的追求不止于此。我们要勤动口，积极发言，才能思维敏捷；我们要勤动手，多写多练，才能熟能生巧；我们要勤动腿，锻炼身体，才能增强体质。每天的大课间活动和体育课就是我们加强锻炼的好时机，希望大家能好好珍惜利用这些时间积极参加体育锻炼活动。

同学们，人生之路除了严寒外，还有许多不可预知的困难和坎坷。让我们伸出双手，勇敢地向冬天宣战，将寒冷等一切困难踩在脚下！让我们踏出坚实的步伐，昂首向前，收获优异的成绩，迎接又一个春天的到来！