健康生活，增强生命韧性

——东方中学“关爱健康，珍爱生命”主题教育之心理健康讲座

经过了几周的“关爱健康，珍爱生命”主题教育，同学们对于健康和生命有了更多的思考和感悟。4月27日中午，我校邀请到南通市基础教育质量监测专家库成员、南通市优秀心理卫生工作者、南通市千场心理讲座优秀宣讲员、通州区心理学科带头人、平潮高级中学心理教研组组长葛晓亮老师为全校同学做“健康生活，增强生命韧性”的心理健康讲座。本次讲座在西区报告厅举行，部分班级的同学来到现场参与，全校其他同学在教室通过电脑直播的方式收看学习。

葛老师以新型冠状病毒影响下的“武汉重启”视频开场，首先从身体健康、心理健康、社会适应良好、道德行为健康这四个维度介绍了健康的定义，接着通过“0”与“1”的例子，帮助同学们理解为什么要关爱健康，同学们逐渐认识到健康是生命的动力，健康是生命的保证。

葛老师运用多幅图片，从一颗受精卵讲起，到母亲怀胎十月生下孩子，从小婴儿喝第一口奶，到长大成人，她以生动感人的语言向大家描绘了生命的成长故事，同学们听完后纷纷表示，生命很宝贵，长这么大不容易，爸爸妈妈为我们的成长付出了很多，我们要珍爱生命。葛老师还邀请同学们利用毛梗条，折出自己成长的形状。几位同学积极主动走上主席台，向大家展示作品，每个同学对自己的成长形状都有了独特的理解。

葛老师向大家介绍了黄美廉博士的故事，黄博士那句“我只看我所拥有的，不看我所没有的”深深打动了我们，告诉我们在人生路中无论遇到了什么，都需要保持积极乐观的态度。 最后通过一则身边同龄人的困惑，告诉同学们，当遇到困难自己很难走出来的时候，要懂得主动去寻求帮助。

讲座的最后，同学们畅所欲言，从多个角度谈到该如何做自己生命的守护人，具体可以怎样健康生活、增强生命韧性。接近两个小时的讲座不知不觉间就结束了，但同学们关爱健康、珍爱生命的思考和努力却不会停息，愿我们都能健康快乐过好每一天。