南通市东方中学举行“阳光心理、健康人生”

主题国旗下讲话活动

面向朝阳，春暖花开。3月22日，我校以升旗仪式为契机，在操场隆重举行“阳光心理、健康人生”主题国旗下讲话，倡导全校师生关注精神卫生，了解心理健康知识。

本次活动由缪志峰老师主持，初一12钱多多同学主讲。

附：讲话稿

阳光心理健康人生

  同学们，身心健康与身体健康其实是密不可分的。但在我们周围，有的人脾气暴躁，常因一些小事与他人争执；有的人孤独寂寞，整天无所事事；有的人心理脆弱，总觉得不如他人；有的人目空一切，唯我独尊，不愿接受他人善意的批评和劝告。他们其实都忽略了心理健康。

然而，阳光般的心态来之不易。著名音乐家：贝多芬，正值青春壮年，便已双耳全聋，这对热衷于音乐的他，是多么大的打击！但是，他没有服输，乐观向上，更加努力地拼搏，用心”聆听”着音乐，世界投之以不公，他回万物以热情。正如阳光，穿透了乌云，普照着大地，终成一代音乐宗师。可见，阳光的心态是健康人生的基础。

如果没有阳光的心理，后果可能不堪设想。2005年，北京一位高三学生捅死同学后自杀，原因仅仅是害怕高考。该学生还未经高考就胆怯，甚至杀死同学，心理素质极差，如果没有好的心态，就会影响自己和他人，甚至做出不恰当的行为。我们一定要保持阳光的心态去迎接生活中的不顺心，活出健康而又绚烂的人生。

那么，如何做到拥有健康的心理？

第一：我们要正确认识自己，相信天生我才必有用，每个人都有优点，要正确地面对挫折，牢记失败是成功之母。

第二：正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。与他人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。

第三：正视现实，勇于解决问题。正视困难与挫折，勇于面对现实，找出解决问题的办法，而不企图逃避、推卸责任。

第四：树立正确的名利观。一方面，我们要争先进，创一流。另一方面不要斤斤计较功名得失。有了这样的名利观，我们就不会因暂时不如别人而自卑。

第五：情绪稳定，性格开朗。养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心情愉悦，才能胜不骄、败不馁。

只要我们做到这几点，不仅是在培养一种健康的心理，更是在培养一个健康的身体，一种健康的习惯，一种健康的人格。

倘若没有阳光心理，哪来的健康人生？倘若没有健康的人生，哪来的阳光心理呢！

我的演讲到此结束，谢谢大家！