据心理学家测试，75％的学生临考前都有紧张、焦虑、恐慌等情绪。其中相当一部分同学的大型考试成绩与他的实际水平严重不一致。可见，心理状态的情况如何很大程度上影响着我们最后的成绩。

我校一直以来都将学生的考前心理疏导当作学校心理健康教育的一项重要内容。心理老师仇敏老师每年都会联合团委、学生处，对学生进行相应的考前心理辅导。具体包括以下几个方面：

1. 利用校园宣传橱窗。橱窗中展示“考试怯场”、“注意分散”、“学习疲劳”等常见的学习问题，并提供解决方案。

2. 印制天中心理小报。心理小报已发行了四十多期，每一期都有相应的主题。仇老师通过详实的案例、生动的语言，解决同学们日常学习生活中的心理问题。

3. 利用校园广播以及学校讲座。每学期，仇老师都会以校园广播或讲座的形式，给学生开展集体班会。

4. 面向多样化的受众群体。缓解学生考前压力，也需要班主任、家长等多方面的努力。仇老师给班主任做过《天中班主任高考须知》的辅导，给家长做过《心态、语态、姿态》的讲座，为学生心理建设多方护航。

5. 心理宣泄室、心理咨询室正常开放。学生可以和仇老师进行交流沟通，学生隐私将得到严格保护。

世界上最难战胜的敌人就是自己。作为考生,在考试期间,如果能调整好心态,坦然面对,做到不紧张、不焦躁、信自己,那么相信考试时将有更为稳定甚至超常的发挥。