了解情绪，学会做情绪的主人

——南通市东方中学进行心理教育主题国旗下讲话

12月13日早上，迎着初升的朝阳，南通市东方中学全体师生齐聚，举行本学期第十六周升旗仪式，伴随着国旗护卫队的有序进场，庄严的义勇军进行曲奏响，国旗冉冉升起，全体师生肃然站立，向国旗行注目礼，此项仪式由政教处朱小平副主任主持。

随后，纪晓莉和顾乡两位校心理老师在两个校区分别作了题为《了解情绪，学会调控情绪》的国旗下讲话，两位老师先是强调了情绪产生的正常性。面对青春期的各类情况，每位同学都会产生不同的情绪感受，不管是正面的感受还是负面的感受都是正常的心理反应，不要因为负面情绪的产生而太过担忧。然后，两位老师从情绪缓解方面入手，帮助同学们掌握有效的情绪应对方法。

最后，两位老师向全校同学发出倡议：看到、理解和接纳自己的情绪，积极面对挫折，正确处理困难，调试不了时访一访心灵驿站，说一说少年心事。面朝大海，心向太阳，就能成为阳光、快乐的追风少年。