2023~2024第一学期第十八周国旗下讲话《阳光心理 健康人生》演讲稿

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好！今天我演讲的题目是《阳光心理，健康人生》。

余秋雨曾在一封回信中开导读者:“生活中有阴影,但更有阳光,阴影只是阳光的附属品。你的年轻的生命,理应与阳光在一起。”年轻的生命难免被阴影遮挡,但,我们不应在阴影中长久地凝视黑暗,而应心怀希望,继续乐观、勇敢地走向光明。

如果你正遭受磨难，那么请你克服内心的恐惧，勇敢地去面对，你将发现希望就在前方。战国时的军事家孙膑与庞涓是同门师兄弟，下山后，同在一处共事。而庞涓妒忌孙膑的才能，设计陷害孙膑，孙膑被削膝盖骨，沦为阶下囚。在绝境中，他并未放弃自己的生命，哪怕是装疯卖傻、苟延残喘地活着。最终，他被齐国使臣引荐到了田忌门下，造就了《田忌赛马》《围魏救赵》等著名典故。

生活以痛吻我，我却报之以歌。汶川地震带走了她的一只腿，但她未对生活丧失信心。面对命运的苦难，"钢腿女孩"牛钰未曾怨天尤人，而是选择昂起头颅、自强不息。她自信乐观、身装钢腿，亮相时装周，惊艳众人；她意志坚强，在声声呐喊中，走完马拉松全程；她奋斗拼搏，当选人大代表，用自己的力量去守护更多的人……昂扬乐观、自强不息是她强大而又健康的心理的显露，她用自身经历向所有人证明了残破身躯照样可以绽放耀眼光芒。

纵观古今，成功之士的人生也并不一帆风顺，而决定成功与否的金钥匙是他们面对挫折困苦时能否以健康的心理态度重面生活，对于我们也是如此。那什么是健康的心理呢？心理健康可用三方面来衡量：

1．心理健康的人有积极的人生态度，能战胜挫折，打败挫折。

或许同学们会觉得学习辛苦，成绩不理想时会郁闷，生活中，人生的道路总要经历无数的困难与挫折，这是不可避免的。不经历风雨，怎能见彩虹？我们只要树立信念与目标，始终坚定信念，追求目标，积极努力，在老师的指导下认真学习，按时完成各科作业，养成良好的学习习惯，迟早会取得良好的学习成绩。我们要有积极的人生态度，坚信天生我材必有用，当遇到挫折或困难时坚持不懈，勇往直前，相信自己进而战胜它们！

2．心理健康的人具有良好的道德修养。

道德修养影响一个人的心理健康，有高尚的道德，才可能有快乐的心态和健康的心理。尊重别人，体谅别人，帮助别人，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，我们要听取老师、父母、同学的意见。和别人有了矛盾，要进行良好有效的沟通，倾听他人并阐明自己的想法，共同寻求解决问题的办法，不用极端的方法来解决问题。经常真诚地对人微笑，传递快乐!享受快乐!当我们将良好的道德修养当成我们行为的准绳时，他人也会投桃报李，给予你热情的回报，你会发现，世界是个温暖的大家庭。

3．心理健康的人能全面认识与完善自我。

在生活中，我们可以通过自我评价、他人评价以及和他人做比较来认识自己，善于反思自己的不足，改正自己的缺点，控制自己的消极情绪与行为，愉悦地接纳自己。

同学们，我们无法控制天气，但是能控制自己的心态；我们无法改变容貌，但可以展现笑容；我们无法掌控他人，但能够把握自己！让我们人人都拥有阳光心理，拥有健康人生！我的演讲到此结束，谢谢大家！