二、家长心态调整“五要”和“五不要”

家长的心态调解，对于考生的心理也有很重要的影响。

第一考生家长走出高考的五个误区，

第一个误区是过分关爱的误区，很多家长请假回家，一会儿给孩子送西瓜，走路非常轻，孩子感觉高考不得了是大事情，有的考生跟我讲我接受不了我妈妈对我的关爱，如果考不好怎么对得起她呢。

第二点过分监督，高考前敦促孩子学习是对的，但是有的父母监督的过分了，如果来了一个电话还要询问的非常详细和具体。

第三点走出过分期待的误区。望子成龙这是对的，但是现在离高考还有20天，今天晚上7点开始北京的志愿填报已经截止了。

第四点走出只关心身体健康忽视心理健康的误区。有些考生家长对孩子身体健康非常关心，忽视孩子心理健康，孩子没有考好心情不好，闷闷不乐也不和孩子交流，其实以尊重孩子人格的前提下和孩子交流，孩子会把心里话说出来。

第五点走出只言教不身教的误区。有的家长说你好好学习，他回家就把电视机打开大声的听，不以自身行动影响孩子。

高考前几天和高考当中，家长要做到五要、五不要。

五要

第一要情绪比较稳定，不要听小道消息说今年考题难情绪一落千丈。你的情绪变化会影响孩子的情绪变化。

第二要情绪愉快，创造一个温馨的家庭气氛。我在中国人民大学附中考场我看一个考生家长满嘴大泡，她说我请假在家陪孩子高考，结果我帮不上忙一直急，我儿子问我妈你怎么嘴上起泡了。我说我吃辣椒吃的。儿子说你肯定是为我着急，我看你嘴起泡我心理更着急。

第三要对孩子讲一句话就够了，你只要尽力就行，不要和孩子讲很多威胁的话，你考不好怎么收拾你等等。你只要讲让孩子尽力就可以了。

第四点，要关心孩子的身体健康，不要在高考前感冒影响考试发挥。

第五点敦促和帮助孩子检查准考证、钢笔等文具是否准备。要6月4号就开始检查，看看是否准备好。6月6号晚上检查已经来不及了。这是家长要做到的五要。

五不要

第一不要规定孩子每门科考多少分，每年高考题都变，肯定发生变化，不可能和家长想象