暑假致家长的一封信

尊敬的各位家长：     

时间飞逝，转眼一个学期过去了，在您的关心、支持下，我校学期各项教育教学工作顺利结束。在此，向您表示衷心的感谢！孩子们愉快的暑假生活即将开始，为了使孩子们能度过一个安全、充实、快乐且有意义的假期，现将暑假注意事项告知如下：

一、科学规划孩子的假期生活

1.合理安排作息。假期伊始，希望您指导并帮助孩子制定假期作息时间表，督促孩子认真完成作业，为下学期打好基础。暑假是一个难得的积极调整，增强补弱的机会，要在认真落实作业的基础上，自主提高，加强复习，适当预习新课，为下学期更大的挑战做好准备。学习之余也要提醒孩子注意劳逸结合，保证每天睡眠时间不少于8小时，促进孩子自主管理、规律作息、按时就寝。

2.培养阅读习惯。读书可以开阔眼界，增长知识，启迪思维，还可以塑造良好的精神气质。在孩子完成好假期作业的同时，希望您在假期中陪孩子读一些主题鲜明、内容积极、可读性强、启智增慧的书籍，提高孩子阅读兴趣，培养良好阅读习惯，过一个书香假期。

3.加强体育锻炼。在您的监护下,让孩子坚持锻炼，增强体质、锤炼意志。可在家中进行跳绳、韧带拉伸、俯卧撑、仰卧起坐、坐位体前屈等锻炼，让其起到学习过程中的调剂作用，同时提高中考选项的技能水平。学生校外体育锻炼要量力而行，注意锻炼过程中的安全因素，家长要关注孩子的身体状况，循序渐进，以防意外。

4.积极参加活动。假期空余时间，让孩子主动承担一些力所能及的家务，减轻家人负担，锻炼自己的生活能力。在符合疫情防控要求的情况下，带孩子去少年宫、科技馆、青少年活动中心、图书馆、博物馆等场所，参加一些丰富多彩、寓教于乐的主题活动、文体活动和社团活动，帮助孩子调整心态、舒缓压力。

二、严格落实监护责任

家长要强化安全防范意识，切实担负起孩子暑假期间安全监管职责。暑假期间，孩子心理放松了，可能经常出去聚会、玩耍。家长要切实做到四知：知去向、知同伴、知内容、知归时。教育孩子不要出入娱乐场所，不喝酒、抽烟，不参加聚集性活动，更不要出现夜不归宿，留宿他家等现象，防止发生意外事故。

1.落实疫情防控措施

目前，疫情防控形势依然严峻。非必要不出通，确需外出，须按要求向班主任报备，履行请假手续。要做好居家日常体温监测，密切关注孩子的身体健康状况，孩子出现发热、咳嗽等症状时，请及时到正规医院就医。外出时请做好自我防护工作，全程佩戴口罩，保持安全社交距离。

2.注意预防溺水安全

暑期是溺水事故高发时节，请家长切实加强对孩子在假期期间的教育和管理，做好预防溺水的教育，切实让孩子做到“六不”:不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。尤其是发现同伴溺水时应立即报警呼救，不盲目下水营救，不得手拉手施救，避免发生意外事件。

3.注意交通安全和消防安全

教育孩子外出时严格遵守交通法规，过马路走人行横道，不横穿公路，不跨越隔离栏杆，不在公路上玩耍、嬉戏和打闹。主动躲避大型客货车，不乘坐无牌、无证车及农用三轮车，不乘坐破损车、超载车，确保乘车安全。未满16周岁的孩子严禁骑电动车上路。正确使用家中电源、燃气、热水器等用品，防止触电、烫伤、火灾等事故。

4.注意食品安全和居家安全

夏季是胃肠道传染病高发季节，家长要教育孩子不吃没有健康保障的食物，不买无证照商贩出售的食品，不食用来历不明的食物，以防食物中毒。不攀爬阳台、窗台、楼顶平台等，谨防摔伤、坠落；不向楼下抛扔物品，防高空坠物伤人。

5.关注网络安全和心理安全

暑假期间家长要管理好手机、iPad等电子设备，教育孩子在家上网要适当控制时间，不要沉迷于网络或玩不健康的网络游戏；不浏览和传播不健康等有害的信息，不外出会见网友，以防上当受骗或被侵害，不要成为手机的绑架者。家长要关注孩子情绪，多与孩子交流沟通，教育孩子正确对待考试结果，正确面对挫折，树立正确的人生观和价值观，坚信美好的未来属于努力的我们。

各位家长朋友，孩子的健康成长离不开您一如既往地重视与责任担当，请您全面负责好孩子暑假期间的安全监护工作。让我们积极行动起来，共同携手为孩子的健康、快乐成长保驾护航!

南通市东方中学

2022.6.30